Los principios básicos de pausas activas divertidas de 5 minutos
Vídeos y tutoriales en línea: Rebusca videos y tutoriales en trayecto que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido gratuito y variado que te ayudará a elegir ejercicios y realizarl